Si sientes que tu hij@ de 10 a 12 años está en una montaña rusa de emociones, ideas y actitudes… ¡es completamente normal! 😅 Esta es una etapa de transición, en la que dejan atrás la infancia y comienzan a dar sus primeros pasos hacia la adolescencia.
En este artículo, exploraremos los cambios emocionales, sociales, físicos y cognitivos que ocurren en estos años y te daremos consejos prácticos para acompañar su crecimiento con paciencia y amor. ❤️
1️⃣ Desarrollo emocional: más independencia, más emociones
A esta edad, los niños experimentan una explosión emocional. Su mundo interno se vuelve más complejo, sienten todo con más intensidad y comienzan a construir su propia identidad.
📌 ¿Qué sucede en esta etapa?
✅ Buscan más independencia y pueden desafiar las reglas.
✅ Pueden volverse más sensibles a la opinión de los demás.
✅ Aparece una necesidad de privacidad y espacio personal.
✅ Las emociones pueden ser intensas y cambiantes.
Según la psicóloga Lisa Damour, en esta etapa los niños experimentan un “desorden emocional temporal” debido al desarrollo del cerebro, especialmente en la amígdala, la zona que regula las emociones. Esto explica por qué pueden pasar de la risa al llanto en minutos. 😅
💡 Consejos prácticos:
✨ Dale espacio sin dejar de estar presente. Asegúrale que puede contar contigo, pero respeta su necesidad de independencia.
✨ Ayúdale a ponerle nombre a sus emociones: “Parece que te sientes frustrado, ¿quieres hablarlo?”.
✨ Refuerza su autoestima con elogios sinceros sobre su esfuerzo, no solo sobre sus logros.
✨ Recuerda que los cambios de humor son parte del proceso, respira hondo y sé paciente. 😌
2️⃣ Desarrollo social: amigos, aceptación y pertenencia
Las amistades se vuelven fundamentales en esta etapa. Los niños buscan encajar en un grupo y pueden preocuparse más por su imagen social.
📌 ¿Qué sucede en esta etapa?
✅ La opinión de los amigos empieza a tener más peso que la de los padres.
✅ Pueden experimentar presión social para “encajar”.
✅ Se interesan más en la justicia y la igualdad.
✅ Empiezan a desarrollar su sentido de identidad dentro de un grupo.
💡 Consejos prácticos:
✨ Fomenta la comunicación abierta: Pregunta sin juzgar y muestra interés en sus amigos.
✨ Ayúdale a diferenciar entre amistades sanas y tóxicas.
✨ Enséñale a decir “no” cuando algo no le parece correcto.
✨ Refuérzale que no necesita cambiar quién es para ser aceptado.
3️⃣ Desarrollo físico: cambios visibles y crecimiento acelerado
Este es el inicio de la pubertad, por lo que los cambios físicos pueden ser rápidos e intensos.
📌 ¿Qué sucede en esta etapa?
✅ Crecimiento acelerado (algunos niños pueden crecer varios centímetros en pocos meses).
✅ Cambios hormonales que pueden influir en el estado de ánimo.
✅ Desarrollo de características sexuales secundarias (crecimiento de vello, cambios en la voz, etc.).
✅ Mayor conciencia de su imagen corporal.
💡 Consejos prácticos:
✨ Habla con naturalidad sobre los cambios físicos para que no los vean como algo vergonzoso.
✨ Anímales a mantener hábitos saludables (alimentación, ejercicio, descanso).
✨ Evita comentarios sobre su cuerpo y enséñales a respetar el suyo y el de los demás.
✨ Recuérdales que cada cuerpo tiene su propio ritmo de desarrollo.
4️⃣ Desarrollo cognitivo: pensamiento crítico y curiosidad infinita
El cerebro de los niños de 10 a 12 años sigue evolucionando. Su pensamiento se vuelve más abstracto y lógico, lo que les permite cuestionar el mundo y desarrollar opiniones más propias.
📌 ¿Qué sucede en esta etapa?
✅ Son más críticos con la información y cuestionan lo que antes aceptaban sin dudar.
✅ Desarrollan su sentido de la moral y la justicia.
✅ Pueden concentrarse por más tiempo en tareas complejas.
✅ Empiezan a preguntarse sobre su propósito y su futuro.
💡 Consejos prácticos:
✨ Motívalos a hacer preguntas y debatir temas con argumentos.
✨ Fomenta la lectura y el aprendizaje fuera de la escuela.
✨ Enséñales a gestionar el tiempo y la organización.
✨ Anímales a probar diferentes actividades para descubrir sus intereses.
Conclusión: Un puente entre la infancia y la adolescencia
Los 10 a 12 años son un período lleno de cambios, emociones intensas y descubrimientos. En esta etapa, los niños necesitan más independencia, pero al mismo tiempo requieren el apoyo y la guía de sus padres.
💡 La clave está en acompañarlos sin invadir su espacio, escuchar sin juzgar y reforzarles que son valiosos tal como son.
Aunque a veces sientas que se están alejando, recuerda: sigues siendo su mayor referente y apoyo en la vida y crianza. ❤️
